<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="http://www.my-kobiety.eu/rss_k-37-sport-i-fitness.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Ciekawe artykuły o świecie mody, nowościach kosmetycznych i dekoracji wnętrz | my-kobiety.eu</title>
		<link>http://www.my-kobiety.eu</link>
		<description>my-kobiety.eu :: </description>
		<language>pl</language>
		<lastBuildDate>Tue, 22 May 2012 23:13:44 +0200</lastBuildDate>
				<item>
			<title>Gdzie udać się po solidny rower?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/4453_w150.jpg' alt='' title=''/&gt;Świat przyrody obudził się z zimowego letargu, a słoneczne i coraz cieplejsze dni nakłaniają do spędzania wolnego czasu poza domem. Jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu dobrze wpływa nie tylko na nasz stan psychiczny ale także na nasze ciało. Z myślą o naszym wyglądzie i zdrowym trybie życia, wyjmujemy z szafy rolki, kijki do nordic walking czy buty do biegania.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-9351-gdzie-udac-sie-po-solidny-rower.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-9351-gdzie-udac-sie-po-solidny-rower.html</guid>
			<pubDate>Mon, 21 May 2012 11:26:22 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Namów mężczyznę na rozstanie się z brzuchem</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/015mezczyzna4fb0b34dd125a_w150.jpg' alt='Mężczyzna' title='mężczyzna'/&gt;Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-9856-namow-mezczyzne-na-rozstanie-sie-z-brzuchem.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-9856-namow-mezczyzne-na-rozstanie-sie-z-brzuchem.html</guid>
			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:26:23 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Trening psychodietetyczny</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/001psycholog4facb990bebcd_w150.jpg' alt='Psychoterapeutka i trener zdrowia Joanna Bylinka' title='psychoterapeuta'/&gt;Osoby, które stosowały wiele diet, doświadczają efektu jojo, a ich waga z czasem jest większa niż przed odchudzaniem. Jest to brak równowagi metabolicznej, który powoduje, iż mimo obniżonym racjom żywieniowym i wzmożonym ćwiczeniom fizycznym utrata wagi staję się poważnym wyzwaniem. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-9953-trening-psychodietetyczny.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-9953-trening-psychodietetyczny.html</guid>
			<pubDate>Fri, 11 May 2012 09:04:14 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Bez potu – adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/David_Beckham4f97a492cd6ab_w150.jpg' alt='adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction' title='adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction'/&gt;Chcesz biegać w takich samych butach co Leo Messi czy Katy Perry? Wszystkim aktywnym, którzy chcą się wyróżnić i biegać w oryginalnie zaprojektowanych, oddychających butach, proponujemy nowy model &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-3414-adidas.html'&gt;adidas&lt;/a&gt; ClimaCool® Seduction. Są superlekkie i zapewnią Ci wentylację 360 stopni w biegu.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-9550-bez-potu-adidas-prezentuje-nowe-climacool-seduction.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-9550-bez-potu-adidas-prezentuje-nowe-climacool-seduction.html</guid>
			<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 09:18:11 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Sezon na rowery rozpoczęty</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/3290_w150.jpg' alt='' title=''/&gt;Jazda na rowerze to forma rozrywki zdobywająca coraz więcej fanów. Pedałując prosto przed siebie nie tylko zrzucamy zbędny tłuszczyk i wzmacniamy mięśnie. Przerzucając się z innych form transportu nie zanieczyszczamy w dodatku otoczenia.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7221-sezon-na-rowery-rozpoczety.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7221-sezon-na-rowery-rozpoczety.html</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 09:11:41 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Oferta sklepu internetowego Blaumarkt.pl</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/blaumarkt4f869a5c00231_w150.jpg' alt='Sklep internetowy Blaumarkt' title='Sklep internetowy Blaumarkt'/&gt;Witryna Blaumarkt.pl to nowoczesny, wielobranżowy sklep online. Ze względu na dużą rozpiętość tematyczną oferowanych produktów, jego asortyment uporządkowany jest w siedmiu podstawowych działach, zawierających produkty uznanych i cenionych producentów.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7023-oferta-sklepu-internetowego-blaumarktpl.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7023-oferta-sklepu-internetowego-blaumarktpl.html</guid>
			<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 11:11:23 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Joga – wyjątkowy sposób na harmonię i spokój w życiu</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/005joga_foto4f85792d166df_w150.jpg' alt='Joga' title='joga'/&gt;Za oknem coraz częściej pojawia się słońce. Jak wykorzystać pogodę, wzmocnić organizm i jednocześnie zwiększyć swoją koncentrację i wyciszenie? Sięgnij po &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-6646-cwiczenia.html'&gt;ćwiczenia&lt;/a&gt; jogi!
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-9461-joga.html'&gt;Joga&lt;/a&gt; pochodzi z dorobku kultury Indii i jest metodą jednoczenia ciała, umysłu i ducha. Nie są to tylko ćwiczenia rozciągające, jest to również cały system wiedzy oferujący ogromne bogactwo nauk i technik rozwoju.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7025-joga-wyjatkowy-sposob-na-harmonie-i-spokoj-w-zyciu.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7025-joga-wyjatkowy-sposob-na-harmonie-i-spokoj-w-zyciu.html</guid>
			<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 14:30:20 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Na jakie czynniki zwrócić uwagę układając plan treningowy?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/001indoor_cycling14dcba951add58_w150.jpg' alt='sport' title='Indoor Cycling'/&gt;Ten, kto kiedykolwiek trenował kulturystykę zdaje sobie sprawę, że prawidłowy &lt;a href='http://www.fitcom.pl/' &gt;plan treningowy&lt;/a&gt; to absolutna podstawa. Określenie celów &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-625-treningi.html'&gt;treningu&lt;/a&gt;,  oraz wybór odpowiednich &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-8242-gimnastyka.html'&gt;ćwiczeń&lt;/a&gt;, ich konfiguracji  i  intensywności daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu ,a także umożliwia ocenę postępów.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7323-na-jakie-czynniki-zwrocic-uwage-ukladajac-plan-treningowy.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7323-na-jakie-czynniki-zwrocic-uwage-ukladajac-plan-treningowy.html</guid>
			<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 11:11:28 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Biegaj mądrze</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/002bieganie4f6c6f74db143_w150.jpg' alt='Sport, bieganie' title='bieganie'/&gt;Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-6105-aktywnosc-fizyczna.html'&gt;aktywność fizyczna&lt;/a&gt; jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed kontuzjami i przeziębieniem.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7926-biegaj-madrze.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7926-biegaj-madrze.html</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 13:41:54 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Moda na EURO 2012 od RESERVED</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/004euro54f61f47faf798_w150.jpg' alt='Limitowana kolekcja na Euro 2012' title='moda'/&gt;Mistrzostwa Świata w piłce nożnej zbliżają się dużymi krokami. Z tej okazji &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-8567-reserved.html'&gt;RESERVED&lt;/a&gt; przygotowała dla wszystkich fanów sportu wyjątkową kolekcję inspirowaną footballem.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7623-moda-na-euro-2012-od-reserved.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7623-moda-na-euro-2012-od-reserved.html</guid>
			<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 14:57:00 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Najlepszy polski piłkarz?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/027football4c92174ca44d6_w150.jpg' alt='Piłka nożna' title='Piłka nożna'/&gt;Ernest Wilimowski to z pewnością najlepszy polski piłkarz Polski przedwojennej. Szczęściarze, którzy mieli okazję widzieć jego grę, mówili jedno słowo: Geniusz. Wśród kibiców krążyła opinia, iż Wilimowski strzelił więcej goli, niż miał wypracowanych okazji.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7628-najlepszy-polski-pilkarz.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7628-najlepszy-polski-pilkarz.html</guid>
			<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 13:55:19 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Piłka nożna w internecie</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/003pilka_nozna_w150.jpg' alt='piłka nożna' title='Mecz piłki nożnej'/&gt;&lt;a href='http://www.footballblog.pl/' &gt;Piłka nożna&lt;/a&gt; to najpopularniejsza dyscyplina sportu na całym globie. Dlatego został stworzony Footballblog.pl. To najlepsze połączenie bloga wraz z serwisem sportowym mówiącym o sporcie. Świeże|Ciągłe|Otwarte} komentarze, refleksje po rozegranych meczach, wyniki przedstawiane na żywo, ciekawe relacje z meczów, analizy spotkań piłkarskich. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7048-pilka-nozna-w-internecie.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7048-pilka-nozna-w-internecie.html</guid>
			<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 10:45:51 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Atrakcje turystyczne i ciekawe miejsca dla dzieci</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/003logo4eca148a59b57_w150.jpg' alt='Znanenieznane.pl logo' title='logo'/&gt;Chyba każdy, kto choć raz stanął przed zadaniem by znaleźć &lt;a href=&quot;http://znanenieznane.pl&quot;&gt;atrakcje dla dzieci&lt;/a&gt; lub zaplanować ciekawą wyprawę na &lt;a href=&quot;http://www.znanenieznane.pl&quot;&gt;weekend z dzieckiem&lt;/a&gt; z pewnością musiał zadać sobie wiele trudu by znaleźć gotowe pomysły i pakiety wyjazdowe przeznaczone dla maluchów. Naprzeciw oczekiwaniom najmłodszych i nieco starszych fanów aktywnego &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-8437-wypoczynek.html'&gt;wypoczynku&lt;/a&gt; wyszedł portal ZnaneNieznane.pl, który opisuje ciekawe miejsca na terenie Dolnego Śląska, które świetnie nadają się do obejrzenia w trakcie &lt;a href=&quot;http://www.znanenieznane.pl#&quot;&gt;wycieczki z dziećmi&lt;/a&gt;. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7348-atrakcje-turystyczne-i-ciekawe-miejsca-dla-dzieci.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7348-atrakcje-turystyczne-i-ciekawe-miejsca-dla-dzieci.html</guid>
			<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 14:27:23 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Znana i nieznana Kotlina Kłodzka</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/007uczestnicy_na_biegowkach4f3bc4fcacd87_w150.jpg' alt='Uczestnicy na biegówkach' title='narty'/&gt;Trzy weekendy, jeden po drugim. Każdy bogaty w atrakcje &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-8510-kotlina-klodzka.html'&gt;kotliny kłodzkiej&lt;/a&gt;. Uczestnicy pakietów przygotowanych przez portal ZnaneNieznane.pl spędzili niezapominane chwile w &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-8911-bystrzyca-klodzka.html'&gt;Bystrzycy Kłodzkiej&lt;/a&gt;, &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-1875-duszniki-zdroj.html'&gt;Dusznikach-Zdroju&lt;/a&gt; i Siennej.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7743-znana-i-nieznana-kotlina-klodzka.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7743-znana-i-nieznana-kotlina-klodzka.html</guid>
			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 15:47:43 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Przemierzamy Kotlinę Kłodzką na biegówkach</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/005narty_biegowe14f2005919b823_w150.jpg' alt='Narty biegowe, biegówki' title='narty'/&gt;Jazda na nartach biegowych z roku na rok staje się coraz popularniejsza. Potencjał i rosnącą popularność tego sportu dostrzegli organizatorzy Biegu Ulicami Miasta w Dusznikach Zdroju. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7804-przemierzamy-kotline-klodzka-na-biegowkach.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7804-przemierzamy-kotline-klodzka-na-biegowkach.html</guid>
			<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 14:41:59 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Planując wypoczynek postaw na kajaki</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/spływy kajakowe - Kaylon4f196bba8750f_w150.jpg' alt='Organizacja spływów kajakowych - Kaylon' title='Organizacja spływów kajakowych - Kaylon'/&gt;Wszyscy ceniący dynamiczny wypoczynek oraz turystykę z dozą adrenaliny zdecydowanie zainteresują się propozycją firmy Kaylon, która przez cały rok organizuje unikalne &lt;a href=&quot;http://www.kaylon.pl&quot;&gt;spływy kajakowe&lt;/a&gt;. Wycieczka na &lt;a href=&quot;http://www.kaylon.pl#&quot;&gt;kajaki&lt;/a&gt; to nie tylko okazja do obcowania z przyrodą ale także świetny pomysł na imprezę firmową czy wyjazd integracyjny. Zaintrygowanych takim niekonwencjonalnym spędzaniem czasu zapraszamy na stronę Kaylon.pl!</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7908-planujac-wypoczynek-postaw-na-kajaki.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7908-planujac-wypoczynek-postaw-na-kajaki.html</guid>
			<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 15:24:21 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/Fot. 14f1695fdd8649_w150.jpg' alt='Góry zimą' title='Góry zimą'/&gt;Początek roku to gorący sezon dla &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-3781-narciarze.html'&gt;narciarzy&lt;/a&gt; i &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-3782-snowboard.html'&gt;snowboardzistów&lt;/a&gt;. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie spakować plecak.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7705-jedziesz-w-gory-nie-zapomnij-sie-przygotowac.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7705-jedziesz-w-gory-nie-zapomnij-sie-przygotowac.html</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 10:51:32 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Z rowerem w drogę</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/78504d91b1e3d098a_w150.jpg' alt='' title=''/&gt;Jazda na rowerze to środek transportu zdobywający coraz więcej fanów. Pedałując prosto przed siebie nie tylko niwelujemy nadmierne fałdki i ćwiczymy mięśnie. Przerzucając się z nieekologicznych form transportu nie zanieczyszczamy przy okazji środowiska.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7119-z-rowerem-w-droge.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7119-z-rowerem-w-droge.html</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 14:21:39 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Narciarz z polisą na stoku</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/narciarz4ee1da1ce9a87_w150.jpg' alt='Narciarz' title='Narciarz'/&gt;Co roku Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe notuje prawie dwa tysiące wypadków na stokach narciarskich. Urazy, naderwane ścięgna, uszkodzone kręgosłupy, połamane kończyny, to najczęstsze obrażenia, których powodem jest brawura, jazda na &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-840-narty.html'&gt;nartach&lt;/a&gt; bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, nieodpowiedni sprzęt, brak zabezpieczeń.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7037-narciarz-z-polisa-na-stoku.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7037-narciarz-z-polisa-na-stoku.html</guid>
			<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 10:52:28 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Antyoksydanty - nasi wakacyjni sprzymierzeńcy</title>
			<description>&lt;img src='http://www.my-kobiety.eu/pub/img/wellderm_logo4eca50b3d393b_w150.jpg' alt='wellderm - logo' title='wellderm - logo'/&gt;Brak jędrności, nierównomierny koloryt,  wypryski i nowe zmarszczki – zła kondycja skóry dziwi, zwłaszcza w wakacje, kiedy z reguły odpoczywamy i powinniśmy wyglądać tylko lepiej. Ale skóra wcale nie ma urlopu – latem na skutek kontaktu ze słońcem walczy ze stresem oksydacyjnym, wywołanym przez zmasowany atak groźnych dla zdrowia wolnych rodników. Można z tym walczyć – wystarczy sięgnąć po potężną broń – &lt;a href='http://www.my-kobiety.eu/t-6847-antyoksydanty.html'&gt;antyoksydanty&lt;/a&gt; oraz zabiegi jak &lt;a href=&quot;http://www.wellderm.pl/oferta/dermatologia-estetyczna/zabiegi/oczyszczanie-i-rewitalizacja-sk%C3%B3ry/jet-peel-hydroabrazja/&quot;&gt;peeling kawitacyjny&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.my-kobiety.eu/a-7935-antyoksydanty-nasi-wakacyjni-sprzymierzency.html</link>
			<guid>http://www.my-kobiety.eu/a-7935-antyoksydanty-nasi-wakacyjni-sprzymierzency.html</guid>
			<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 10:23:05 +0100</pubDate>
		</item>
			</channel>
</rss>
